💻 情報過多の現代で、脳や心が疲弊している方が増えています
💻直面するさまざまな悩みや問題 、ストレスは身体だけではなく精神面、社会面と多岐に渡ることが知られています
心とカラダを守るストレスの解消方法 として「登山」「自然観察ハイク」が注目されています⚫︎体力、回復力、免疫力、気持ち もアップ！あるがま まの自分を肯定する感覚をより高めると言われている 「登山」「自然観察」で 自分らしく生きるチカラを取り戻しませんか🌸
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